西藏藏药便秘推荐食疗方案

一、青稞酵素

       青稞中含有大量可溶性膳食纤维，润肠通便效果极佳。

二、西藏西松

       西松中含有胡萝卜素，膳食纤维，对清肠排毒也有明显作用。